hungrig och less...redan på dag 4
Vägde mig i morse och hade gått ner 1 kg, det måste betyda att jag äter för lite för 1 kg på bra några dagar känns väldigt mkt. Har ont i magen också:-( Vill äta, äta , äta...men den som verkligen vill ngt måste kämpa. Önskar bara att mitt paket från Vikt Väktarna kunde komma snart så jag kan komma igång på allvar!
Värmande vintergulash
4 portioner
300g magert strimlat nötkött
2 gula lökar
3 pressade vitlöksklyftor
2 msk rapsolja
2 tsk paprikapulver
1 grön paprika
1 röd paprika
1 burk krossade tomater
5 msk köttfond
2 lagerblad
1 tsk svartpeppar
1,7l vatten
4 morötter
6 st potatisar
1/2 tsk kumminfrön
koktid totalt: 35 min
menyförslag vecka 2
Meny v 2
måndag
frukost: Rågflingegröt med varma bär
lunch: Värmande Vintergulasch
mellanmål: frukt
middag:Fettförbrännarlax
tisdag:
frukost persikofil med kokt ägg
lunch:Värmande vintergulasch
mellanmål: frukt
middag:Nasi Goreng
onsdag:
frukost:Rågflingegröt med varma bär
lunch: salsasallad
mellanmål: frukt
middag:Biff stroganoff
torsdag:
frukost:persikofil med ägg
mellanmål:frukt
lunch: basilikadoftande linssoppa
middag: Kycklingwok med cashenötter
På fredag i nästa vecka ska jag åka till Ed...därför tar menyn slut där:-P
Ska även försöka lägga ut recepten så snart jag örker;-)
Hur ska jag klara det?
Ni som har bra tips får gärna dela med er till mig.
Lina och Karin...snygga och smärta?!
Nu får det vara slut...ja jag vet att jag har skrivit det förut men nu får det va slut. Slut på extrakilona som jag väll egentligen pådrog mig under studietiden men som sedan skenade iväg under graviditeten. Det är inte många jag kan prata med om detta problem...egentligen finns det bara två personer som verkligen vet hur jag känner och det är Karin och Jill. Nu har Karin peppat mig till max och vi ska klara det att bli snygga och smärta!
Min bakgrund är egentligen såhär:
Jag har i hela mitt liv egentlgen vart smal...när jag va liten va jag jättesmal och hade svårt att få kläder pga att jag va för smal. Hela min familj är smal...alla är nyttiga...äter nyttigt och motionerar. Och så finns då jag, som familjens svarta får. Allt var väl egentligen frid och fröjd tills dess då jag flytta till Härnösand och blev tillsammans med en kille som inte var så hälsosam. Det blev endel alkohol, godis och pizza under dryga 1 års tid. Tillsist när jag blev singel satt jag där med en heldel kilon över:-(
Lätt tänkte jag...men ack så fel jag hade och de kläder i storlek 38 som jag hade när jag kom till Härnösand fick jag med stor sorg skiljas från. Nu började en ny tid. Lyckades dock hålla formen och vikten stabil fram tills dess då jag fått Engla, för det va då allt började på allvar. Jag väger iof nästan lika mkt som innan med kilona har bytt plats och jag inser nu att det är dags att börja tänka om...om jag ngn gång vill se mig själv i spegeln med ett leende igen.
Nu har jag bestämt mig...och när jag verkligen verkligen bestämmer mig för ngt så är det bara så. Jag ska lyckas! Jag måste lyckas...jag vill inte vara fången i ngn annan kropp längre. Jag och Karin har gått igenom värre saker och nu ska vi gå igenom detta tillsammans.
Lina och Karin ska bli snygga och smärta...kanske inte över en natt men en dag...