pulsträning
PUBLICERAT DEN 2011-07-08 KLOCKAN 09:17:24
Jag är ju mer eller mindre beroende av min plulsklocka och framförallt tycker jag det är roligt att se hur mkt man förbränner på olika aktiviteter. Kommer fylla på denna lista med nya aktiviteter allt eftersom så keep up the blue once out there. ;-p (Min engelska är på HÖG nivå) NÅVÄL...nu beror ju mkt på längd/vikt/maxpuls men man kan få ett hum med detta iallafall. All träning är inkl. uppvärmning, nervarvning.
Skogspromenad (tuff med barn på rygg :-/) 50 min: 202 kcal
Styrketräning 45 min : 188 kcal
Löpning 30 min : 169 kcal
Spinning Terräng ( större delen av passet på 77-85% av maxpuls) 60 min : 331 kcal
Skogspromenad (tuff med barn på rygg :-/) 50 min: 202 kcal
Styrketräning 45 min : 188 kcal
Löpning 30 min : 169 kcal
Spinning Terräng ( större delen av passet på 77-85% av maxpuls) 60 min : 331 kcal
Kommentarer
Trackback