Ja dagens matdag ser ut så här...

frukost:

2 dl lättyoghurt med melonbitar   (= 1 points)
knäckemacka med mjukost (7%), ruccolasallad och paprika (= 1 points)


lunch:

bakpotatis med rostbiffsröra   (= 6 points)


middag:

rotfruktsgryta   (= 6 points, skippar man oljan får man ett pointsvärde på 5 points)